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 蝦仁珊瑚 |
蝦仁珊瑚的特色：
清熱化痰，消積，潤(rùn)腸，降血壓，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，下乳汁，益脾胃。
蝦仁珊瑚的制作材料：
主料：蝦仁30克、干海蜇頭80克、香菇10克、油菜心200克、香菜、植物油、精鹽、料酒、胡椒 |
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| 蝦仁韭菜粥 |
基本特點(diǎn) 補(bǔ)腎壯陽(yáng)，健中固精
基本材料 鮮蝦、韭菜各30克，粳米150克，精鹽5克，姜末3克。
制法：將蝦仁洗凈，切成碎末，待用。把韭菜擇洗干凈，切成小段，待用。將粳米用清水淘洗干凈，直接入煮鍋 |
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| 蝦片粥 |
蝦片粥的特色：
對(duì)蝦含鈣豐富，并具有補(bǔ)腎益氣、健身壯力的作用，孕婦常食可補(bǔ)充鈣的需求。
蝦片粥的制作材料：
主料：大米100克，大對(duì)蝦200克，水600克，花生油、醬油、蔥花各15克，料酒、淀 |
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| 蝦米粥 |
基本特點(diǎn) 壯陽(yáng)補(bǔ)腎
基本材料 蝦米30克，粳米100克，油、鹽、味精各少許。
制法：先將蝦米用水浸泡30分鐘，與洗凈的大米同入沙鍋煮粥，食用時(shí)加入調(diào)味品即可。
功效：壯陽(yáng)補(bǔ)腎。
用法 |
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| 蝦米炒芹菜 |
蝦米炒芹菜的特色：
此菜含鈣、鐵、磷豐富，適宜孕婦食用。
蝦米炒芹菜的制作材料：
主料：干蝦米10克，芹菜200克，植物油、醬油各10克，鹽25克。
蝦米炒芹菜的做法：
1、將蝦米 |
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| 西式蘆筍湯 |
西式蘆筍湯的制作材料：
主料：鮮青蘆筍6根，鮮奶油半杯，洋蔥半個(gè)切片，雞精2小匙，蒜子1個(gè)拍爛，鹽、胡椒粉少許，黃油50克，三明治面包1塊，面粉1匙，牛奶1杯，食用油。
西式蘆筍湯的做法：
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| 西施豆腐羹 |
西施豆腐羹的特色：
豆腐滑嫩，香味濃厚。
西施豆腐羹的制作材料：
主料：白玉盒豆腐 配料：火腿末、蝦仁、肉末、青豆、枸杞、草菇米、雞蛋、姜末、蔥花、高湯 調(diào)料：鹽、雞精、胡椒粉、色拉 |
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| 西紅柿豬肉盅 |
基本材料
西紅柿4個(gè)，豬肉125克，水發(fā)海參20克，蝦30克，水發(fā)干貝丁、冬筍丁、水發(fā)香菇丁、豌豆各15克，熟雞肉丁40克，料酒、精鹽、味精、花椒水、蔥花、姜末、雞湯各適量。
制法
將豬肉剁成餡 |
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| 西紅柿蔬菜湯 |
基本特點(diǎn) 西紅柿含有維生素C、E、檸檬酸、蘋果酸和豐富的磷和鉀，具健胃整腸和預(yù)防癌癥等功效，加上低脂高纖的蔬菜同煮，更具美白養(yǎng)顏和預(yù)防便秘的效果。
基本材料 香菇、金針菇、黑木耳、大白菜各50克，大西 |
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| 西瓜蛋 |
西瓜蛋的特色：
條紋處綻露黃心，如數(shù)只小西瓜，香味濃郁，營(yíng)養(yǎng)豐富，老少皆宜，既可當(dāng)點(diǎn)心也可佐餐下 酒。
西瓜蛋的制作材料：
主料：雞蛋5個(gè)，花椒、大料、桂皮、茶葉、精鹽、白糖、蔥、姜、 |
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