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山楂牛蒡瘦身湯 |
基本特點(diǎn) 牛蒡清熱解毒;胡蘿卜能增加皮膚的光澤,預(yù)防毛囊炎和皮膚炎;香菇則能滋養(yǎng)皮膚。3種材料組合能促進(jìn)皮膚的新陳代謝并使肌膚柔潤(rùn)有光澤。
基本材料 材料:白蘿卜、胡蘿卜、牛蒡各1/2條,香菇6朵; |
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山楂核桃茶 |
基本材料 核桃(合桃)150克,冰糖適量。藥物:山楂50克。
做法:合桃去殼搗爛,加冰糖、山楂、水15碗煲成糖漿,用樽裝好,需要時(shí)即用。
說明
(1)此湯腎陰虛肺熱者適宜,實(shí)熱咳者無效。
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山藥粥 |
山藥粥的特色:
10~12個(gè)月嬰兒適用
山藥粥的制作材料:
主料:山藥30克 胡蘿卜20克 米30克 菠菜泥少許 水2杯
山藥粥的做法:
1.山藥、胡蘿卜削皮,切小塊(約1厘米見方)。
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山藥芝麻糊 |
基本特點(diǎn) 補(bǔ)脾益腎,健腦增智
基本材料 粳米100克,黑芝麻、冰糖各50克,山藥20克,鮮牛奶200克,玫瑰糖6克。
制法:先將粳米淘洗干凈,瀝干水分后,用文火炒香,加牛奶、清水適量,與黑芝麻、山藥 |
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山藥棗泥 |
基本特點(diǎn) 補(bǔ)脾益胃,健腦益智
基本材料 大棗50克,山藥泥100克。
制法:大棗煮爛,去皮及核,用紗布過濾,放入山藥泥中和勻,置旺火上隔水蒸20分鐘即可。
功效:補(bǔ)脾益胃,健腦益智。
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山藥魚片湯 |
山藥魚片湯的特色:
適用癥狀:妊娠暈眩,補(bǔ)充孕婦營(yíng)養(yǎng),具養(yǎng)胎作用
1、山藥可補(bǔ)虛羸、長(zhǎng)肌肉、增氣力、益顏色、潤(rùn)皮毛、助消化,相當(dāng)適合孕婦食用。
2、桑椹子為?坡淙~喬木桑樹的果實(shí),其功 |
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山藥羊肉粥 |
基本特點(diǎn) 健脾止瀉
基本材料 羊肉500克,雞皮糙山藥500克,大米250克。
制法:羊肉煮熟研泥,山藥研泥,肉湯內(nèi)加大米,煮粥。
功效:健脾止瀉。
用法:食粥,每日1次。
應(yīng)用: |
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山藥羊脊骨粥 |
基本特點(diǎn) 溫補(bǔ)腎陽,固精健骨
基本材料 瘦羊肉500克,羊脊骨1具,淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克,核桃仁2個(gè),粳米100克,蔥白3根,姜、花椒、八角、料酒、胡椒粉、鹽各適量。
制法:將羊脊骨 |
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山藥雄蹄豐胸湯 |
山藥雄蹄豐胸湯的制作材料:
主料:新鮮山藥 200公克 雄豬蹄 600公克 王不留行 2錢 紅棗 10顆 米酒 1大匙
山藥雄蹄豐胸湯的做法:
(1)紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用。
(2)取適量水煮 |
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山藥杞子燉豬腦 |
材料 豬腦250克,淮山藥30克,枸杞子10克。
制法 將豬腦去筋膜、洗凈,與淮山藥、枸杞子同放鍋中,加水適量,燉熟即可。
功效 補(bǔ)脾益壽,健腦益智。
用法 食肉喝湯。
應(yīng)用 適用于脾腎兩 |
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