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 山楂牛蒡瘦身湯 |
基本特點(diǎn) 牛蒡清熱解毒；胡蘿卜能增加皮膚的光澤，預(yù)防毛囊炎和皮膚炎；香菇則能滋養(yǎng)皮膚。3種材料組合能促進(jìn)皮膚的新陳代謝并使肌膚柔潤(rùn)有光澤。
基本材料 材料：白蘿卜、胡蘿卜、牛蒡各1/2條，香菇6朵； |
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| 山楂核桃茶 |
基本材料 核桃（合桃）150克，冰糖適量。藥物：山楂50克。
做法：合桃去殼搗爛，加冰糖、山楂、水15碗煲成糖漿，用樽裝好，需要時(shí)即用。
說明
（1）此湯腎陰虛肺熱者適宜，實(shí)熱咳者無效。
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| 山藥粥 |
山藥粥的特色：
10～12個(gè)月嬰兒適用
山藥粥的制作材料：
主料：山藥30克 胡蘿卜20克 米30克 菠菜泥少許 水2杯
山藥粥的做法：
1.山藥、胡蘿卜削皮，切小塊(約1厘米見方)。
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| 山藥芝麻糊 |
基本特點(diǎn) 補(bǔ)脾益腎，健腦增智
基本材料 粳米100克，黑芝麻、冰糖各50克，山藥20克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克。
制法：先將粳米淘洗干凈，瀝干水分后，用文火炒香，加牛奶、清水適量，與黑芝麻、山藥 |
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| 山藥棗泥 |
基本特點(diǎn) 補(bǔ)脾益胃，健腦益智
基本材料 大棗50克，山藥泥100克。
制法：大棗煮爛，去皮及核，用紗布過濾，放入山藥泥中和勻，置旺火上隔水蒸20分鐘即可。
功效：補(bǔ)脾益胃，健腦益智。
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| 山藥魚片湯 |
山藥魚片湯的特色：
適用癥狀：妊娠暈眩，補(bǔ)充孕婦營(yíng)養(yǎng)，具養(yǎng)胎作用
1、山藥可補(bǔ)虛羸、長(zhǎng)肌肉、增氣力、益顏色、潤(rùn)皮毛、助消化，相當(dāng)適合孕婦食用。
2、桑椹子為�？坡淙~喬木桑樹的果實(shí)，其功 |
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| 山藥羊肉粥 |
基本特點(diǎn) 健脾止瀉
基本材料 羊肉500克，雞皮糙山藥500克，大米250克。
制法：羊肉煮熟研泥，山藥研泥，肉湯內(nèi)加大米，煮粥。
功效：健脾止瀉。
用法：食粥，每日1次。
應(yīng)用： |
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| 山藥羊脊骨粥 |
基本特點(diǎn) 溫補(bǔ)腎陽，固精健骨
基本材料 瘦羊肉500克，羊脊骨1具，淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個(gè)，粳米100克，蔥白3根，姜、花椒、八角、料酒、胡椒粉、鹽各適量。
制法：將羊脊骨 |
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| 山藥雄蹄豐胸湯 |
山藥雄蹄豐胸湯的制作材料：
主料：新鮮山藥 200公克 雄豬蹄 600公克 王不留行 2錢 紅棗 10顆 米酒 1大匙
山藥雄蹄豐胸湯的做法：
(1)紅棗洗凈、雄豬蹄肉切開備用。
(2)取適量水煮 |
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| 山藥杞子燉豬腦 |
材料 豬腦250克，淮山藥30克，枸杞子10克。
制法 將豬腦去筋膜、洗凈，與淮山藥、枸杞子同放鍋中，加水適量，燉熟即可。
功效 補(bǔ)脾益壽，健腦益智。
用法 食肉喝湯。
應(yīng)用 適用于脾腎兩 |
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