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    汶川地震后，我隨國(guó)家中醫(yī)藥管理局領(lǐng)導(dǎo)奔赴德陽(yáng)、綿竹、都江堰等重災(zāi)區(qū)調(diào)研，了解如何利用有關(guān)中醫(yī)心理知識(shí)參與緊急心理干預(yù)和災(zāi)后心理重建工作。根據(jù)自己在災(zāi)區(qū)進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，特提出“中醫(yī)疏導(dǎo)八法” 。

    一說(shuō)到進(jìn)補(bǔ)，人們首先想到的往往是各種補(bǔ)藥、肉類或山珍海味。其實(shí)，我們平常吃的五谷雜糧也是不錯(cuò)的補(bǔ)藥。

    每逢夏天，西瓜、黃瓜、香瓜等紛紛上市，成為市民最喜愛(ài)吃的瓜果。但需要提醒的是，在細(xì)雨綿綿的梅雨天氣里，這些瓜果要少吃。

    人到老年，身體各器官功能逐漸衰弱，牙齒開(kāi)始脫落，消化及吸收力也慢慢減退，胃口自然大不如前。在食量縮小的情況下保證飲食品質(zhì)，可以遵循以下12個(gè)原則：