| 用拇指和食、中二指或其余四指相對(duì)用力，提捏或揉捏某一部位或穴位，稱為拿法。
拿法是推拿常用手法之一，在臨床上有三指拿（拇指與食、中指相對(duì)用力）和五指拿（拇指與其余四指相對(duì)用力）之分。
（1）手法要領(lǐng)：
①一定要以諸手指羅紋面相對(duì)用力，去捏住治療部位肌膚并逐漸用力內(nèi)收，將治療部位的肌膚提起，做有節(jié)律的輕重交替而又連續(xù)的提捏或揉捏動(dòng)作。
②腕關(guān)節(jié)要放松，妙巧地運(yùn)用指力，諸指動(dòng)作要協(xié)調(diào)柔和靈活。
③力量要由輕到重，輕重和諧。不可以指端去扣掐。
④本法的刺激性較強(qiáng)，特別是在三指拿法之后，常繼以揉法，以緩減刺激。
（2）適用部位：
三指拿：主要用于頸項(xiàng)部、肩并等部。
五指拿：主要用于頭部和四肢等。
（3）功效：疏經(jīng)通絡(luò)，解表發(fā)汗，鎮(zhèn)靜止痛，開竅提神。
（4）主治：頸項(xiàng)強(qiáng)痛、肌肉酸痛、頭痛、鼻塞等。
（5）舉例說明：
外感頭痛：拿五經(jīng)，拿風(fēng)池，掃散法。
落枕：拿風(fēng)池，按揉痙攣斜方肌，指揉列缺穴。
腹痛：拿足三里，按脾俞、胃俞，摩腹。
五指拿：用于頭部時(shí)又稱為拿頭五經(jīng)。其法如下：
患者端坐，醫(yī)者站立于后側(cè)方，一手扶其前額，另一手五指分開，用諸指末節(jié)羅紋面為力點(diǎn)于頭部；
要求是中指定督脈，食、無名指分別置于兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)，拇、小指分別置干兩側(cè)足少陽膽經(jīng)（稱拿五經(jīng)）。然后五指同時(shí)用力，由前發(fā)際起，將頭皮抓起，隨即松開，重復(fù)抓、放動(dòng)作，并緩慢漸漸向后移動(dòng)。當(dāng)手移至后腦部時(shí)，食、中、無名、小指要逐漸并攏，改為三指拿法，最后終于風(fēng)池穴。如此可重復(fù)3～5遍，而且左右手可交替操作。
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