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取 穴: 常用穴：阿是穴。
阿是穴位置：即凍瘡原發(fā)作處。
操 作: 在凍瘡好發(fā)季節(jié)，選擇阿是穴，以艾條作回旋灸，距離適當(dāng)，自內(nèi)而外旋轉(zhuǎn)，以皮膚灼熱而不燙痛為宜。每次約灸10～15min，然后用手指反復(fù)按摩阿是穴3～5min。每日1次，一般施灸二、三次即可。
效 果: 以本法預(yù)防54例，在冬季未發(fā)作者34例，輕度發(fā)作者14例，仍發(fā)作者6例，總有效率為88.9%。對(duì)初期剛出現(xiàn)紅腫者，亦有效果。多數(shù)于1～2周內(nèi)紅腫消失，而半數(shù)在治療后二、三年內(nèi)不再?gòu)?fù)發(fā)。
注意事項(xiàng): （1）本法用于預(yù)防凍瘡，應(yīng)用時(shí)應(yīng)注意預(yù)防時(shí)機(jī)。其預(yù)防對(duì)象為有發(fā)作史者，于入冬時(shí)節(jié)，進(jìn)行刺灸。
（2）艾灸之法，可自行操作，法簡(jiǎn)方便，易于推廣。在使用本法預(yù)防時(shí)，還應(yīng)注意保暖。亦可結(jié)合中草藥煎洗。
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