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取 穴: 常用穴：分耳背和耳前二組：（1）耳背穴：耳背心、耳背腎、耳背肝、耳背肺、耳背脾；（2）耳前穴：神門、心、皮質(zhì)下、交感、脾。
備用穴：交感、肝、胃、大腸、額、緣中、枕。
操 作: 一般僅用常用穴，如預(yù)防過程中出現(xiàn)某些癥狀時，再據(jù)癥酌配輔助穴。一般于考前1個月施術(shù)，用黃荊籽貼敷（如無，可用王不留行籽代替），令被防治者自行按壓，每日3～5次，每次按壓10～20min，另于睡前20min常規(guī)按壓一次。以局部發(fā)紅、發(fā)熱為佳。5日更換1次。
效 果: 療效標(biāo)準：顯效：耳壓后6天內(nèi)癥狀消失、睡眠時間每晚達6～8h者；進步：耳壓后6天內(nèi)癥狀明顯減輕，睡眠每晚達5h以上者；無效：耳壓后諸癥狀無明顯改善者。
共防治582例，其中治愈371例，顯效42例，有效150例，無效19例，總有效率96.7%；預(yù)防觀察86例，僅8人出現(xiàn)輕度癥狀，發(fā)病率為9.3%（空白對照組86例，發(fā)病52例，發(fā)病率為60.5%）。另37例，總有效率為90.9%。
注意事項: （1）本法對以情緒緊張、眠差為主要癥狀的競技綜合征效果較好，用以預(yù)防因復(fù)習(xí)迎考而引起的考試綜合征。
（2）本法較簡便可自行操作，但須在考試前一個月即行防治，療程較長。
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