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歐陽(yáng)修的養(yǎng)生觀
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北宋歐陽(yáng)修是“唐宋八大家”之一，其文學(xué)造詣博大精深，這是眾所周知的，其養(yǎng)生之道，亦不少遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)，卻鮮為人知。
歐陽(yáng)修認(rèn)為最好的養(yǎng)生方法是“勞其形”、“任其自然”。他一貫提倡“以自然之道，養(yǎng)自然之生”、“惟不自戕者，而各盡其天年”的養(yǎng)生術(shù)。他說(shuō)“勞形長(zhǎng)年，安樂(lè)短命”。他將兩位古名人夏禹和顏回做了鮮明的對(duì)比，他說(shuō)，“夏禹，走天下，乘四載，治百川，可謂勞其形矣，而壽百年；顏?zhàn)用C然，臥于陋巷，美食瓢飲，外不誘于物，內(nèi)不動(dòng)于心，可謂至樂(lè)矣，而年不過(guò)三十�！币馑际钦f(shuō)夏禹防治洪水，四處奔走，常年跋涉，勞碌于形，運(yùn)動(dòng)于身，獲得長(zhǎng)壽；而孔子的學(xué)生顏回終日閉門(mén)不出，端坐讀書(shū)，表面看來(lái)，安樂(lè)度日，結(jié)果還是短命折壽。所以歐陽(yáng)修得出了“勞其形者長(zhǎng)年，安其樂(lè)者短壽”的養(yǎng)生之見(jiàn)，豐富了我國(guó)的養(yǎng)生理論。
東漢末年的杰出醫(yī)學(xué)家華佗亦云：“人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極爾。動(dòng)搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生，譬猶戶樞不朽也�！庇纱丝梢�(jiàn)，適當(dāng)?shù)捏w力運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體是非常有益的。經(jīng)�；顒�(dòng)和勞動(dòng)，動(dòng)諸關(guān)節(jié)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，血脈和利，病不易生。居密室，不經(jīng)風(fēng)日，貪圖安逸，猶如溫室里的花朵，易凋謝，怕摧折，不經(jīng)風(fēng)霜。 |
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